Terapia IFS
Life Coaching
Szkolenia NLP
„Kluczem do tego, by żyć dobrze, nie są złote myśli, ale konsekwentna praca, która pomaga nam lepiej poznać siebie, zrozumieć, co w nas siedzi, a w rezultacie wyciągnąć do siebie dłoń i udzielić sobie wsparcia”.
Jerzy Mellibruda
PRACUJE Z LUDŹMI I DLA LUDZI
Wierzę, że każdy z nas żyjąc w dobrej relacji z samym sobą, ze swoimi uczuciami, wartościami, marzeniami oraz otaczającymi ludźmi ma poczucie, że jego życie ma sens, odnajdując w sobie szczęście oraz poczucie spełnienia.
Dlaczego potrzebujemy pomocy?
W pewnych momentach naszego życia dostrzegamy potrzebę zmiany. Pragniemy rozwijać się, podążać naprzód, odkrywać nowe obszary lub zakończyć pewne etapy naszej życiowej podróży. Wówczas stajemy przed wyzwaniami i podejmujemy decyzje, które mogą wywołać w nas narastające uczucie lęku, a czasami nawet przerażenia. Wiesz jak to jest…… W tych chwilach wielu z nas doświadcza wrażenia napotkania na niewidzialną barierę, przez którą trudno się przebić, co wywołuje dodatkowe uczucie frustracji i beznadziei, które narasta w nas.
W sieci natrafiamy na różne „magiczne” rozwiązania, które często okazują się jedynie pustymi frazesami. Znajomi starają się nas pocieszyć słowami „Trzymaj się” lub mówiąc „Wszystko będzie dobrze”, ale w swojej głowie słyszysz wewnętrzny głos mówiący „Nie, nic nie będzie dobrze". To jednak tylko pogłębia uczucie niepokoju, jeszcze bardziej narasta. Pochłania Cię.
Wtedy pojawiają się różne pomysły jak od tego uciec. Wkręcasz się w pracę, by o tym nie myśleć. Znieczulasz się alkoholem, narkotykami się byle tylko być jak najdalej od tego uczucia, od problemów. Niestety, te działania jedynie generują dodatkowo poczucie winy, które również starasz się zagłuszyć na różne sposoby.
W efekcie wpadasz w błędne koło, z którego wydaje się, że nie ma wyjścia.
W takich momentach wielu z nas zdaje sobie sprawę, że potrzebuje wsparcia drugiego człowieka. Może to być ktoś bliski, przyjaciel, zaufany znajomy lub profesjonalista, który specjalizuje się w udzielaniu wsparcia i rozmowach. Taka osoba może towarzyszyć nam w trudnym procesie odkrywania w sobie spokoju i radości.
Przez ponad 10 lat mojej pracy pomagam moim klientom w rozwoju osobistym, budowaniu zdrowych relacji oraz odnajdywaniu własnej ścieżki życiowej.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia, aby rozwiązać bieżące problemy lub znaleźć wyjście z trudnej sytuacji prywatnej, zawodowej lub biznesowej, a także jeśli pragniesz rozwijać się i osiągać wewnętrzną harmonię, serdecznie zapraszam do kontaktu.
Zapraszam do spotkań Coachingowych lub Terapeutycznych w nurcie IFS (Internal Family Systems) online
30-minutowa bezpłatna sesja wprowadzająca
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o świadczonych przeze mnie usługach lub zobaczyć, czy moglibyśmy razem współpracować, zarezerwuj czas ze mną, w którym bezpłatnie omówimy Twoje potrzeby.
Terapia IFS
Praca według modelu IFS (Internal Family System) SWR (System Wewnętrznej Rodziny) opiera się na założeniu o wielorakości naszego umysłu. Oznacza to, że naturalnym stanem naszego umysłu jest posiadanie subosobowości, czyli części osobowości, które uaktywniają się w zależności od różnych bodźców czy sytuacji. Praca z praktykiem IFS opiera się procesie poznawania subosobowiści i nawiązywania z nimi ufnej relacji z poziomu Self (prawdziwe "Ja"), aby uzdrowić i zintegrować całą wewnętrzną rodzinę.
Life Coaching
Coaching to skuteczna metoda rozwoju osobistego, oparta na współpracy między Klientem a Coachem, dążąca do osiągnięcia konkretnych celów zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.Poprzez ustalenie wspólnego porozumienia, coaching umożliwia klientowi rozwój kompetencji, zwiększenie efektywności działania oraz poszerzenie świadomości.Jest to indywidualny proces, który pozwala klientowi przejąć odpowiedzialność za własne życie i osiągnąć pożądane rezultaty w biznesie i życiu osobistym.
Szkolenia NLP
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to interdyscyplinarna metoda oparta na syntezie wiedzy z obszarów takich jak psychologia, neurologia, lingwistyka, teoria systemów czy informatyka. Definicje NLP podkreślają jego wieloaspektowy charakter oraz jego rozwinięcie jako narzędzia do analizy struktury subiektywnego doświadczenia człowieka. NLP stanowi zbiór zasad, technik i modeli wspierających procesy uczenia się, komunikacji oraz skuteczne wprowadzanie zmian.
